NHẬT KÝ GIẢNG DẠY số 22– THẦY ENDO TAKAYUKI 教員日誌 第22回 遠藤先生
Xin chào. Tôi tên là Endo Takayuki.
こんにちは。私の名前は遠藤隆行です。
Khi tôi 30 tuổi, tôi đã sống ở Mỹ.
私は30歳の時にアメリカに住んでいました。
Tôi là trợ lý giáo sư tại Đại học Chicago.
私はシカゴ大学の講師をしていました。
Nếu bạn tới THUV, tôi sẽ giảng bài cho bạn bằng tiếng Việt, tiếng Nhật và tiếng Anh.
もしあなたがTHUVに入学すると、私はあなたにベトナム語、日本語、英語で講義を行います。
Nhiều người ở MỸ rất thích tập thể hình.
多くのアメリカ人は運動をすることが好きです。
Tôi bắt đầu tập thể hình vì tôi đã được truyền cảm hứng từ họ.
私は彼らに影響されて、運動を始めました。
Ngày nay thì việc tập thể hình đã trở thành sở thích của tôi.
今ではトレーニングが趣味となりました。
Cơ tứ đầu đùi là một nhóm cơ bao gồm 4 cơ: cơ thẳng đùi, cơ rộng ngoài, cơ rộng giữa, cơ rộng trong.
大腿四頭筋は4つの筋から構成される筋群です。大腿直筋、外側広筋、中間広筋、内側広筋です。
Cơ tứ đầu được biết tới là cơ đá.
大腿四頭筋はキッキング・マッスル「蹴る筋肉」として知られています。
Như hình dưới đây, bài tập đá đùi rất tốt cho cơ tứ đầu đùi.
Tác giả trong phòng tập Gym tại Khu Rừng Cọ – KĐT Ecopark こちらはエコパークセンターのジムです
この写真にあるような、「座位でのレッグ・レイズ運動」が大腿四頭筋を鍛えるのに適しています。
Cơ tứ đầu đùi khoẻ ngăn ngừa chấn thương đầu gối và thoái hoá.
大腿四頭筋を強化すると、膝の怪我や障害を防ぐことが出来ます。
Tuy nhiên, sở hữu cơ tứ đầu đùi khoẻ không có nghĩa người yêu sẽ không “đá” bạn đâu.
しかしながら、大腿四頭筋を強化しても、恋人にふられるのを防ぐことは出来ません。
Nên hãy cẩn thận nhé.
気を付けて下さいね。
＊日本人読者の方へ ベトナム語では「蹴る」と「恋人をふる」は同じ「đá」を使うので、上記のようなオチにしました。
TS. Endo Takayuki
??????????????????????????????????
TUYỂN SINH 2024
Hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ - tư vấn.
Hotline: 0869 809 088
Email: tuyensinh@tokyo-human.edu.vn
Hẹn gặp lại các bạn tại THUV.
